Vynuogių ir chia sėklų desertas + kiti deriniai

Reikės:
saujos vynuogių;
1 bananas;
3-4 a.š. chia sėklų.

Vynuoges ir bananą sutryniau iki tyrės. Sudėjau chia sėklas, išmaišiau. Supyliau į indelį ir palikau per naktį šaldytuve. Gavosi labai skanus pudingas. Sotus, sveikas, neapsunkinantis. Pats tas pietauti - pusryčiauti darbe.

Skanaus.

Tiesa, panašius pusryčius nešuosi dažnai, tad deriniai buvo tokie:
2 apelsinai + chia sėklos (3a.š.);
1 nektarinas + 1 obuolys + 3 a.š. chia sėklų (šitas buvo kažkaip žiauriai sotus, vos suvalgiau);
1 bananas + 1 obuolys + 3 a.š. chia sėklų + 2 a.š. goji uogų.