Tikrai sveiki. Be pridetinio cukraus, riebalu. Netgi be pieno produktu ir kiausiniu (aktualu alergiskiems).
Reikes:
200ml aviziniu dribsniu;
200 ml razinu;
200ml ivairiu riesutu (as dejau kokoso drozles ir saulegrazas);
1 bananas;
1 obuolys.
Obuoli nulupame ir sutarkuojame burokine tarka. Banana tai pat sutarkuojame. Sudedame likusius ingridientus (saulegrazas pries tai pakepiname). Sumaisome. Paliekame bent keletui minuciu masei susistoveti. Tada darome rutuliukus ir dedame i kepimo popieriumi isklota skarda. Kepame apie 10 min 180C.
Skanaus.
Skanus, sveiki, ne per saldus sausainiai. Valgai, ir jauti kiekvieno ingridiento skoni, o ne vien salduma.
Komentarų nėra:
Rašyti komentarą